First UP : avis, prix et fonctionnalités

First UP est un concept de coaching sportif basé sur l'électrostimulation (EMS), avec la technologie Miha Bodytec. Les séances se déroulent en groupe de deux personnes maximum, encadrées par un coach diplômé, et sollicitent 8 groupes musculaires en 20 minutes par semaine. L'outil s'adresse à celles et ceux qui veulent des résultats visibles rapidement, avec des premiers effets annoncés dès 6 semaines. Une séance d'essai gratuite permet de tester la méthode avant de s'engager sur un abonnement ou un forfait de séances.

First UP est-il gratuit ?

Chez First UP, il n'existe pas d'offre gratuite permanente, mais une séance d'essai est offerte à toute personne souhaitant découvrir la méthode. Cette séance se réserve directement auprès du club choisi, First UP fonctionnant sur un modèle multi-club. Au-delà de cette séance découverte, l'accès aux séances suppose soit un abonnement avec engagement de 6 ou 12 mois à partir de 89 € par mois, soit un forfait de séances à l'unité ou par pack, valable un an. Un pack d'entrée à 60 € est également demandé pour obtenir la carte d'accès multi-club et l'application de réservation en ligne.

Prix de First UP

Les offres de First UP se déclinent en abonnements et en forfaits de séances. Les abonnements, à partir de 89 € par mois sur engagement d'un an ou 110 € sur six mois, conviennent à celles et ceux qui veulent un rendez-vous hebdomadaire régulier ; passer à 6 séances par mois (jusqu'à 145 €) permet un suivi plus intensif. Les forfaits, de 5 à 60 séances valables un an, s'adressent à qui préfère une pratique ponctuelle ou en duo ou trio, sans engagement dans la durée. Un pack d'entrée à 60 € et une séance unique à 40 € complètent l'offre.

Fonctionnalités de First UP

Pour qui est fait First UP ?

First UP convient aux personnes qui cherchent des résultats physiques visibles rapidement, avec des effets annoncés dès 6 semaines de pratique. La méthode s'adresse à celles et ceux qui manquent de temps, puisque chaque séance dure 20 minutes par semaine pour solliciter 8 groupes musculaires. Le format en groupe de deux personnes maximum, encadré par un coach diplômé, convient à qui recherche un accompagnement personnalisé plutôt qu'un cours collectif classique. Les forfaits achetables en solo, en duo ou en trio permettent aussi de pratiquer à plusieurs, entre amis ou en famille. L'accès multi-club et l'application de réservation en ligne s'adressent à des personnes mobiles, qui souhaitent réserver leurs séances dans différents clubs selon leurs déplacements. La séance d'essai gratuite permet enfin à toute personne curieuse de tester la méthode avant de s'engager.

Points forts et limites

Notre avis sur First UP

Alternatives à First UP

Questions fréquentes